10 Defense Strategies for the Coronavirus

10個預防新型冠狀病毒的方法

從醫學角度來看,其實我們並沒有什麼可行的方法去對付近期由中國擴散出來的冠狀病毒。醫生以及科學家只可以作出控制疫情的措施,到現時為止依然沒有任何解決的辦法。但作為一個健康的市民,我們又應如何自處呢?除了囤積口罩及酒精搓手液外,其實您還有很多的東西可以做的。由於醫療的方法以及人員有限,因此在染病之...

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All Natural 48 hour Flu Remedy

【武漢肺炎肆虐?】48小時自然流感療法

by Denise Tam, Holistic Nutritionist 如果您正在生病的話,這篇文章絕對能夠幫助到您。近日病毒在香港肆虐橫行,在寫這篇文章前的一天,我依然受到病症的困擾。可幸的是現在的感覺好多了,可以將我對付這些病毒的心得與大家分享一下。首先,預防永遠勝於治療...

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How to Remove Tear Gas and Chemical Residue Effectively?

如何有效地清除催淚彈殘餘物?

由6月開始,警方曾於香港的大街小巷施放多於10,000粒的催淚彈,受影響的人數約佔全港人口的88%。同時,示威者所燃燒的雜物及汽油彈亦同時釋出很多不知名的物質。種種因素令我們的空氣變成有毒的雞尾酒一樣,透過我們的呼吸系統及皮膚進入身體,導致嚴重的健康問題。 

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The Silent Disease That Affects 25% Of Hong Kong Women

影響25%香港女性的無聲骨質疾病

懷孕可以說是許多女人生命中一段美好的時期。但若然忽視懷孕期間對鈣質攝取量上升的需求,一種無聲的骨質疾病便會侵襲我們的身體,而香港有大約25%的女性都受到這種疾病的影響,危害她們的骨質健康。因此,孕婦應相當關注鈣的流失以確保骨骼及胎兒的健康。 

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Protect our Youth, 1 in 3 Suffer From This

如何令年輕人免受抑鬱症及焦慮的困擾?

香港遊樂協會最近進行的一項調查發現,近三分之一的香港年輕人都有壓力過大,焦慮或抑鬱症等精神上的問題。香港遊樂場協會總發展主任溫立文先生道:「年輕一輩要在香港生活絕對是不容易的。即使這個社會十分富裕,但年輕人各自背負的壓力也不少。」

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Unlikely Toxins & How Best to Detox

隱藏的毒素及最好的排毒方法

雖然有些毒素被認為是“安全”的,但是令人憂慮的是,毒素其實是積聚而成的。我們的身體內,常檢測到有農藥殘留,並儲存在我們身體脂肪內。就我們的排毒能力而言,農藥將留在我們體內長達10至 30年。

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Gluten-free: What the Science says

從科學角度去理解什麼是無麩質

麩質敏感(又稱麩質不耐症)可分為兩類:乳糜瀉和非乳糜瀉麩質敏感。乳糜瀉是一種罕見的自體免疫疾病(影響大約 1 %的人口),患者即使攝入極少量的 穀蛋白,也會引起嚴重的自體 免疫反應。因此,要避免對腸道造成永久性的損害,便必須嚴格遵守無麩質飲食。

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Is sitting really the new smoking?

日坐8小時以上與吸煙無異

Mayo Clinic 梅奧醫學中心的 Dr. James Levine 曾於洛杉磯時報的訪問中發表了一則言論:「久坐如同吸煙」Levine醫生提及到:「久坐比吸煙更致命,比跳傘更危險,比HIV病毒害死更多的人,我們若久坐少動,如同坐以待斃。」

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