What is the Best Way to Detox

營養師的三個有效排毒秘訣

有60-70%的長期疾病及過敏症狀都是由於身體積聚過多的毒素而導致的,當中包括一些常見的疾病如濕疹、心血管疾病、甚至是癌症都是由此而生的。所以我們必須定期為身體進行排毒,才能保障到我們日後的健康。

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The sleep-stress-immunity connection

​睡眠, 壓力, 免疫力的三角關係

的而且確, 我們正處於混亂的時代,一個正在流逝及轉變的時間。然而,即使我們不能夠找到一些令我們安心的事物,我們也可以尋找一些可以給予我們希望,令我們冷靜以及充滿期盼的東西。所以,我們現在不妨集中精神,屏住呼吸,放鬆一下?

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Nutritionist' Daily Routine to Respond to COVID-19

專業營養師預防新冠肺炎的日程表

我已經竭盡所能,嘗試解答眾多關於COVID-19這種流行病的問題,亦希望這些資訊能夠幫助你們。而我之前所提供的資訊亦是我對這種病毒的一些回應,回應由病毒在全球所造成的不安及恐懼,由一個營養師的角度去分析今次的疫情。

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The Research Behind Immunity Nutrients Specific to Coronavirus

【新冠肺炎】維他命與鋅提升免疫力的背後原因

我們的細胞會透過複製酵素 (RdRP, RNA dependent RNA polymerase)來複製病毒。針對所有的病毒,病毒的載量愈低 (即每容量的體內液體所盛載的病毒),康復的機會就愈高。宿主細胞中病毒的嚴重性還取決於可以遏制病毒的速度。所以其中一個抑制病毒的關鍵點,就在於如何在病毒進...

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[Coronavirus] How to minimize chances of being infected Part 2

【武漢肺炎】最新研究解釋如何減低感染風險 PART 2

今天是2020年2月28日,全球的感染數字已經達到約82,000人,遠遠高於當年沙士的數字。最新研究顯示,今次的COVID-19比起沙士更容易依附在人類的細胞,除了因為ACE-2蛋白質受體這個因素外[Part 1曾提及],還有一個因素,一種名叫Furin蛋白質受體,這種蛋白質受體是未曾從SAR...

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Is Hidden Mould Making You Sick?

營養學家和你剖釋香港霉菌問題

3月快到了,氣溫亦逐漸回暖,對於某些人來說是一件開心的事,但對於喜歡在清涼天氣遠足的人來說絕對不是一件好事。(而我絕對是遠足這邊的!)除此之外,濕度亦會慢慢上升,特別是我們這些熱帶的地市,濕度更可能上升至90%或以上。雖然高濕度對於我們的皮膚來說十分好,但亦會引起其他問題,例如如何保水及最令人...

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What Women Need

女士們需要什麼營養?

我們都知道我們最大的財富就是健康,沒有健康的話,我們便不能夠照顧我們的家庭,無法做男人們背後的支柱,與好友一起攀越不同的高山,迎接不同的挑戰,因此一起窺探我的健康長壽關鍵吧!

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