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How Oat Milk Stacks Up Against Other Non-Dairy

燕麥奶如何從其他植物奶中脱穎而出?

大約九成的中國人都患有乳糖不耐症,而隨著植物性食品的市場需求增加,燕麥奶很快便成為乳製替代品的新寵兒。但它與其他乳製替代品如大豆,杏仁和大麻相比又如何呢?我們先從營養角度來看看它們的不同。

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Top 10 Uses of Coconut Oil

椰子油的10大功用

近來椰子油一直都是城中熱話。隨著人們對椰子油更深入的認識和了解,我們發現椰子油不僅是一個健康的煮食油,更發現它有抗菌和抗真菌的特性。而以下就是我所使用椰子油的十大妙法(當然椰子油豈只有10種功用!)

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3 Benefits of Flax oil over Fish oil

亞麻籽油比魚油更優勝的三個原因

無數研究顯示奧米加3脂肪酸對健康有許多的好處,尤其對於心臟健康、腦部功能、改善情緒及緩和體內的炎症都有莫大的益處。很多人為了想提高奧米加3的攝入量,轉而服用魚油補充劑。然而不可不知的是–亞麻籽油不僅是提供植物性奧米加3 的豐富來源,它還包含了以下三個額外的優點:

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